TRZYMAJ FORMĘ!- dzisiaj o zdrowym odżywianiu
W dniu 26 marca zorganizowano prezentacje na temat zdrowego odżywiania dla wszystkich uczniów naszej szkoły. Zajęcia prowadziły uczennice klasy 7: Maja Wałach, Maja Tymon, Julia Raszka oraz Angelika Pyka .
Uczniowie zostali zapoznani z Talerzem Zdrowego Odżywiania, omówiono poszczególne części:
- dwie stanowią owoce i warzywa, z przewagą warzyw
- kolejna część talerza to produkty białkowe, czyli mięso, ryby, nabiał, jaja bądź nasiona roślin strączkowych
- czwarta część to produkty węglowodanowe, czyli zbożowe.
Później dziewczyny omówiły poszczególne części z piramidy żywienia.
Oczywiście oprócz zilustrowania porcji zbilansowanej diety została również uwzględniona aktywność fizyczna oraz potrzeba utrzymania prawidłowej masy ciała.
Na koniec prezentacji uczennice rozdały każdemu uczniowi talerz zdrowego odżywiania.
Dziękujemy za ciekawe zajęcia edukacyjne.
Justyna Wykręt
Joanna Sikora
